Onze lessen
Welkom bij Team Gennep, waar we kickboks- en thaibokslessen aanbieden voor jeugd (8+) en volwassenen. Ontdek wat onze lessen uniek maakt en hoe je kunt deelnemen. Wij staan klaar om je te helpen jouw kickboksdoelen te bereiken. We zijn blij dat je de eerste stap zet naar een fitter en zelfverzekerder zelf!
Jeugd (8+)
Speciale lessen voor de jeugd, gericht op het aanleren van techniek, discipline en respect. Een leuke en veilige manier om de basis van kickboksen te leren.
Volwassenen Kickboksen / Muay Thai 17+
Leer de basis van het kickboksen in een veilige en ondersteunende omgeving. Deze les is perfect voor iedereen die nieuw is in de sport.
Pads-Training
Tijdens deze les wordt er gefocust op kracht, snelheid, conditie en vetverbranding. De training bestaat uit korte explosieve oefeningen op de pads, waarin u om en om wisselt met pads vast houden
Bokszak-training
Tijdens deze les wordt er gefocust op kracht, snelheid, conditie en vetverbranding.
De training bestaat uit korte explosieve oefeningen op de bokszak en wordt gecombineerd met krachtoefeningen zoals push-ups, sit-ups en squats
Fundamentals 17+
De Fundamentals les is speciaal ontworpen voor iedereen die zich wil focussen op de basis technieken van het kickboksen. Het is een les die zowel voor beginners als gevorderden geschikt is, om zo de fundamentele bewegingen en houdingen beter onder de knie te krijgen.
Sparren 17+
Voor degenen die zichzelf écht willen uitdagen, bieden wij sparringsessies aan. Tijdens deze sessies brengt u de aangeleerde kickbokstechnieken in de praktijk door één-op-één te sparren met een trainingspartner. Zo ontwikkelt u niet alleen uw techniek, maar ook uw timing, conditie en zelfvertrouwen in een realistische trainingssituatie.